Vers la méditation

Nicolas Engelstein
INSTRUCTEUR en méditation de pleine conscience
certifié m.B.S.R.*

Membre de l'Association Française des Enseignants M.B.S.R.*

* Mindfulness Based Stress Reduction

Padmasana posture du Lotus

Évènements - stages - retraites

Programme 2022

 

Les 20 et 27 Octobre 

Les Jeudis d’Octobre Rose

28 Janvier au 31 Janvier 

COMPLET

  Retraite en résidentiel à Pornic

Espace de méditation de Nicolas Engelstein à Pornic 

« Travailler avec ses émotions « 

Retraite de méditation de pleine conscience en résidentiel.

Par Nicolas Engelstein – Instructeur de méditation de pleine conscience – Certifié M.B.S.R*

En petit groupe de 5 participants max, et ouvert à tous (pratiquants ou non pratiquants)

Protocole sanitaire en vigueur respecté. 

 

Le 02 Février 2022

  Retraite de jour à Pornic

« Vers une conscience éveillée du corps et de l’esprit »

Retraite de jour de pleine conscience, de yoga et d’hypno-yoga, en résidentiel.

Co-animés par Charlotte Allainmatt, instuctrice en développement corporel et par Nicolas Engelstein – Instructeur de méditation de pleine conscience – Certifié M.B.S.R*

Une journée de pratique alternant des exercices de postures, de mouvements et de méditation

En petit groupe de 6 participants max, et ouvert à tous (pratiquants ou non pratiquants)

Protocole sanitaire en vigueur respecté 

Réservez

 2 ième édition prévue en Juin 2022 (dates en cours)

  Formation  » Apprendre à méditer – les outils de la pleine conscience »

En présentiel et en distanciel

Si vous souhaitez vous initier à la méditation ou vous perferfectionner cette  formation en distanciel et en présentiel vous fera progessivement entrer dans le coeur de la pratique de la pleine conscience.
Sur une durée de 3 semaines,  et à raison d’1h15 de cours hedbomadaire, vous y apprendrez les bases et les pratiques de la méditation pour une vie au quotidien plus harmonieuse et apaisée.
Le prix de cette formation complète est de 39 euros et reste ouverte à tous.
Dès l’ouverture des inscriptions, vous pourrez vous rendre sur le site  : www.verslameditation.fr puis aller sur l’onglet « RDV HEBDOMADAIRE », puis laissez vous guider.
Sentez-vous libre de me joindre par mail à contact@verslameditation.fr ou au 0650241930
Réservez

 

Samedi 24 Avril 2022 et le 21 Mai 2022

Méditation en entreprise avec Nicolas Engelstein

Au Sport Club Océanis de Saint-Nazaire, à 17h30 :

Cours de méditation de pleine conscience

Ouvert à tous (adhérents et non-adhérents)

Réserver

Programme 2021

Du 12 au 14 Mars 

COMPLET

  Retraite en résidentiel à Pornic

« Apaiser son esprit et retrouver l’équilibre »

Retraite de méditation de pleine conscience, de yoga et d’hypno-yoga, en résidentiel.

Co-animés par Caroline Alié, professeur de yoga, et par Nicolas Engelstein – Instructeur de méditation de pleine conscience – Certifié M.B.S.R*

En petit groupe de 5 participants max, et ouvert à tous (pratiquants ou non pratiquants)

Protocole sanitaire en vigueur respecté. 

Réservez

Du 02 au 04 Avril

  Retraite en résidentiel à Pornic

Bol tibétain Posture de l'arbre

« Apaiser son esprit et retrouver l’équilibre »

Retraite de méditation de pleine conscience, de yoga et d’hypno-yoga, en résidentiel.

Co-animés par Caroline Alié, professeur de yoga, et par Nicolas Engelstein – Instructeur de méditation de pleine conscience – Certifié M.B.S.R*

En petit groupe de 5 participants max, et ouvert à tous (pratiquants ou non pratiquants)

Protocole sanitaire en vigueur respecté. 

Du 13 Mai au 10 Juin

  Formation des outils de la pleine conscience

En distanciel

Si vous souhaitez vous initier à la méditation ou vous perferfectionner cette  formation en distanciel vous fera progessivement entrer dans le coeur de la pleine conscience.
qui aura lieu à partir du 13 Mai prochain..
Sur une durée de 5 semaines, chaque Jeudi soir à 18h45, et à raison d’1h15 de cours hedbomadaire, vous y apprendrez les bases et les pratiques de la méditation pour une vie au quotidien plus harmonieuse et apaisée.
Le prix de cette formation complète est de 49 euros.
Elle est ouverte à tous.
Pour vous inscrire : www.verslameditation.fr puis aller sur l’onglet « RDV HEBDOMADAIRE » et laissez vous guider.
Sentez-vous libre de me joindre par mail à contact@verslameditation.fr ou au 0650241930,
 pour plus d’informations.
 

Du 10 Juillet au 12 Juillet 

Stage de danse et méditation de pleine conscience

En présentiel

Cette retraite de bien-être de 3 jours, se déroulera au cœur de la Creuse dans un cadre propice pour prendre soin de vous.
Profitez de cet unique moment pour vous ressourcer, évacuer le stress accumulé depuis toute cette période si particulière, et pour comprendre votre corps par le mariage de la danse, du massage et la méditation de pleine conscience.
Stage co-animé par des professionnels certifiés :
Rick Odums, directeur et professeur de l’IFPRO à Paris en collaboration avec Christelle Chinonis, et Patricia Terrien qui vous guidera sur l’importance et les effets de la réflexologie plantaire.
Je viendrai, de mon côté, vous
accompagner à vous ouvrir et à poursuivre votre voie vers plus de sérénité et de paix intérieure.
Au plaisir de vous y retrouver et de partager ce moment pour un mieux-être et une vie meilleure.
Réservations et infos :
06 87 25 45 28
demandez Karin
 

Le 13 Juin 2021,

Le 18 Juillet 2021,

Et le 08 Août 2021 : Les rendez-vous de la pleine conscience

A La Fontaine aux Bretons

1h30 pour méditer et apprendre à « Apaiser son esprit »

 

[Méditation en entreprise avec Nicolas Engelstein

Le Samedi 11 Septembre 2021, au Sport Club Océanis de Saint-Nazaire, à 14h30 :

Cours de méditation de pleine conscience  » Comment se soulager et retrouver confiance dans la difficulté »

Ouvert à tous (adhérents et non-adhérents)

Réserver


Stages, retraites et événements passés en 2020

Animation d’une Emission bi mensuelle sur la pleine conscience sur Jade FM à partir du 15 Janvier
Ecouter

11 Janvier : Atelier de méditation « améliorer son bien-être avec la pleine conscience » à l’Auberge La Fontaine aux Bretons

Auberge la Fontaine aux Bretons
Chemin des Noëlles
44210 PORNIC
25 Janvier : Atelier de méditation « relâcher son esprit avec la pleine conscience » à l’Auberge La  Fontaine aux Bretons
Auberge la Fontaine aux Bretons
Chemin des Noëlles
44210 PORNIC
 

01 Février :  Atelier « apprendre à méditer en pleine conscience » au Sport Club Océanis de Saint Nazaire

03 Février :  Atelier conférence à l’Auberge La  Fontaine aux Bretons

Auberge la Fontaine aux Bretons
Chemin des Noëlles
44210 PORNIC

06 Février : Conférence débat après une projection sur la médiation à l’école, cinéma Saint Gilles

Découvrir

08 Février : Atelier de méditation « Apprenez à manger en pleine conscience » à l’Auberge La  Fontaine aux Bretons

Auberge la Fontaine aux Bretons
Chemin des Noëlles
44210 PORNIC

29 Février : Atelier de méditation au Sport Club Océanis de Saint Nazaire

7 Mars : Atelier de méditation « cultiver la graine de compassion avec la pleine conscience » à l’Auberge La  Fontaine aux Bretons

Auberge la Fontaine aux Bretons
Chemin des Noëlles
44210 PORNIC

11 Mars : Durant toute la période de confinement,  suivez gratuitement les ateliers quotidiens de méditation de pleine conscience

Sur zoom

20 Juin : Journée de méditation de pleine conscience et yoga « Libérer ses tensions post-confinement » 

Espace de méditation
15 rue Hélène Boucher
44210 PORNIC

02 Août : Atelier de méditation « Apaiser son esprit avec la pleine conscience » à l’Auberge La  Fontaine aux Bretons

Auberge la Fontaine aux Bretons
Chemin des Noëlles
44210 PORNIC

16 Août : Atelier de méditation « Renouer avec vos 5 sens avec la pleine conscience » à l’Auberge La  Fontaine aux Bretons

Auberge la Fontaine aux Bretons
Chemin des Noëlles
44210 PORNIC

23 Août et le 25 Octobre : Atelier de méditation « Apaiser son esprit avec la pleine conscience » à l’Auberge La  Fontaine aux Bretons

Auberge la Fontaine aux Bretons
Chemin des Noëlles
44210 PORNIC

26 Septembre : « Les après-midis ZEN » au Sport-Club-Océanis à Saint Nazaire

Sport Club Océanis – 14 rue de l’Etoile du Matin – St Nazaire (44)
 

Du 10 Octobre au 05 Décembre : Cycle M.B.S.R. à Pornic en présentiel

Espace de méditation – 15 rue Hélène Boucher – Pornic (44)
 

Dimanche 15 Novembre :  « Prenez soin de votre intériorité »

Journée d’ateliers de bien-être entièrement gratuite 

Chez vous, et où que vous soyez !
 

Dimanche 22 Novembre  :  » Choisir le chemin du bonheur »

Journée d’ateliers de bien-être entièrement gratuite 

Chez vous, et où que vous soyez !

 

Dimanche 22 Novembre  : Journée d’ateliers de bien-être entièrement offerte 

Chez vous, et où que vous soyez !

 
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Nicolas Engelstein

Instructeur en méditation de pleine conscience

Certifié M.B.S.R.

15 rue Hélène Boucher – PORNIC (44)

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